CONFINI: Un viaggio per ritrovare il proprio spazio interiore e imparare a dire No
CONFINI è percorso esperienziale dedicato al tema fondamentale del confine personale: quello spazio sacro in cui riconosciamo chi siamo, cosa sentiamo e cosa desideriamo davvero. Una giornata in cui Maura Genzardi ed Elisa Barretta hanno unito le loro competenze per guidarti alla riscoperta dei tuoi confini interiori ed esteriori attraverso strumenti pratici, consapevoli e profondamente trasformativi. Esplorerai questo tema così importante da due prospettive complementari:
1. I CONFINI CORPOREI – con Elisa Barretta
Attraverso pratiche somatiche, esercizi di ascolto del corpo e meditazioni guidate, imparerai a riconoscere dove termina il tuo spazio e inizia quello dell’altro. Lavoreremo sulla percezione corporea, sul radicamento e sulla capacità di sentire, rispettare e proteggere i tuoi confini fisici ed energetici.
2. IMPARARE A DIRE NO – con Maura Genzardi
In questa parte esploreremo il valore del “no” come atto di amore verso se stessi. Attraverso riflessioni guidate, esercizi pratici e momenti di condivisione, scoprirai come riconnetterti ai tuoi bisogni, esprimere i tuoi limiti con consapevolezza e comunicare con autenticità e sicurezza. Dire “no” significa preservare il proprio equilibrio, scegliere sé stessi e dare valore al proprio tempo, alle proprie emozioni e alle proprie relazioni.
Cosa porterai a casa:
• maggiore consapevolezza dei tuoi confini corporei, emotivi ed energetici
• strumenti pratici per dire “no” senza colpa
• un senso di radicamento, presenza e centratura
• più chiarezza nei rapporti con gli altri
• una rinnovata capacità di proteggere il tuo spazio e onorare il tuo benessere.
QUANDO: Domenica 15 febbraio 2026
ORARIO: h 10.00 – 17.00 ( Pausa pranzo: h 12.30 – 13.30)
DOVE: Bikram Yoga True Love – Via Emilio Praga, 49 – Roma Talenti
QUOTA DI ADESIONE: Euro 90,00 a persona
MODULO DI PRENOTAZIONE E PROGRAMMA COMPLETO: https://forms.gle/DNfCy62t8KitCtAi8
CONDUTTORI:
Elisa Barretta – Health & Somatic Coach, Facilitatrice Mindfulness
Maura Genzardi – Psicologa ad approccio Olistico e Spirituale, esperta in Regressione alle Vite Passate, Facilitatrice Mindfulness
INFOLINE:
Maura 3299812030 Elisa 3792519261
